O型血如何减压 一起来看看

　　临床表现：o型血的人一般都有比较轻的进取心，而且比较经得住压力。就算是遇到一些压力也会跟身边的人唠叨唠叨来释放压力。不过当他们的压力积累到一定的程度时，会让他们的性格发生极大改变，少言寡语，消沉颓废，完全变了个人。

　　情绪危害：O型血的人的体质在这四种血型中是最好的，但这并不代表他们承受压力的能力也最强。新陈代谢减缓、免疫系统疾病、失眠烦躁等都是他们感受到压力时的典型症状。O型血的女性是典型的“化压力为食量”者。

　　减压策略：

　　一、剧烈运动释压。如拳击、短跑等;

　　二、“暴力”宣泄减压法。利用对塑料杯等小物。

　　三、音乐减压法。舒缓情绪调节循环。